蛙類的運動方式跟其它的動物不太一樣，大部分都是利用跳躍的方式來移動，這是因為牠們身體的結構，都是適應跳躍的結果。先不談演化的問題，我們將這個主題分為體型、骨骼、與肌肉三部分來瞭解青蛙的運動。

　　大致而言，蛙類的外型修長、多為流線型，四肢指間多具有蹼，這些都是蛙類適應游泳的特色。而四肢方面，前肢較後肢短小，平常時修長的後肢都是折疊起來的，要移動時則用力一伸，彈跳出去，所以青蛙腿的外型與原理都跟彈簧相似。而前肢的功能，就像車子的避震器一樣，是用來緩衝跳躍後著陸的衝擊力。

　　但是還是有些蛙類並不善於游泳與跳躍，例如體型寬闊的蟾蜍，雖然後肢有蹼，但終究不以游泳見長。而笨重的外型、加上四肢結構並不靈活，使得蟾蜍想跳也跳不遠（因此發展出具有特殊的防禦構造—蟾酥）。

　　除此而外，蛙類四肢與身體的接和方式較為原始，膝和手關節在身體的外側，無法將身體抬高離開地面，總是攤在地面上。所以爬行的時候，反而顯得笨拙，因此，跳躍是蛙類最好的運動方式。

　　　
　　上一期有提到，蛙類四肢關節的接合在身體外側，所以無法將身體抬高離開地面。除此而外，任何適應良好的蛙類，皆有其特定的骨架形式。另外只要稍微做一些調整、修改，某些蛙類就能適應地底的生活，有些甚至能適應樹上的生活。

　　一般而言，骨骼適應跳躍的關鍵在於"腰帶"，腰帶就是身體與後肢連接的橋樑骨骼。蛙類腰帶呈長長的Ｖ字型，前端兩點與薦椎相連，而這個部份為可動連接，當蛙類有跳躍動作的時候，該關節會有推拉的移動。其他陸生脊椎動物的此關節，大多是完全固定不可動的。

　　專長是爬行的蟾蜍也有其特殊的骨骼結構，就是"弧胸型的肩帶"，此和一般青蛙的"固胸型肩帶"不同。說簡單一點，青蛙固胸型的肩帶就像一個Ｏ型的圓環一樣，並不容易彎動。那蟾蜍弧胸型的肩帶就是在Ｏ型圓環的下端剪斷，有點像Ω型，如此的圓環就較容易彎動。

　　肩帶是用來連接身體與前肢的，蟾蜍具有這種肩帶，則較方便其前肢做前後的爬行運動，而青蛙的前肢則沒有辦法做如此靈活的爬行動作，這就是蟾蜍擅長爬行的祕密了。

　　　
　　擁有合適的骨架外，當然還需要有強健的肌肉，用來驅使身體運動。而青蛙主要以跳躍為主，所以牠們後腿的肌肉就顯得相當發達。

　　然而，看似簡單的跳躍動作，其實需要好幾條肌肉的相互作用，有的負責使大腿彎曲、有的負責將小腿彎曲，然後再由其它肌肉分別將大、小腿伸直，將身體彈了出去。彈出去以後，緊接著要面臨落地時的衝擊，一樣由其它的肌肉來擔當此任務。

　　當青蛙和蟾蜍游泳時，會把後腿向前收攏靠近身體，然後再用力地往後踢；前腳則向後貼近身體，使身體呈流線型，有利於前進。游泳的蛙式就是這個原理。

　　至於蝌蚪則將尾巴做Ｓ型擺動，使身體向前推進。有腿的蝌蚪會把腿貼著身體，擺動尾巴游泳，很類似蠑螈的游泳方式。不過，當蝌蚪變成小蛙的過程，少了尾巴用來擺動，就必須學習改用四肢來運動了。